6 arme pentru a combate depresia

Dacă suferi de depresie, este probabil să te simţi total, cu disperare, uneori într-un mod insuportabil, singur. Depresia este, la urma urmei, o boala a înstrăinării. Te trage în jos, îţi fură bucuria, te privează de energie și entuziasm și te distanțează de ceilalți.
Dar adevărul este că nu eşti singur. Numărul persoanelor diagnosticate cu depresie în lume este extrem de mare: peste 350 de milioane de persoane la nivel mondial. În Uniunea europeană aproximativ 6,6% din populaţie (1 din 15 persoane) suferă de despresie majoră şi, dacă includem în statistică şi anxietatea şi toate formele de depresie, constatăm că 26,6% (patru din 15 oameni) sunt afectaţi. Iar România se regăseşte pe locul 2 în topul depresiei europene.

Atunci când vorbim despre a face faţă depresiei nu există un singur tratament care să se potrivească tuturor. Ceea ce funcţionează pentru o persoană poate să nu aibă nici cel mai mic efect asupra altcuiva, ceea ce se dovedeşte a fi un succes primăvara poate să-şi piardă imediat efectul o dată cu venirea verii. Continue reading…


·